Com um aroma fresco e suave, o chá de hortelã é rico em vitaminas e antioxidantes, promovendo muitos benefícios para a saúde. Muito utilizado em cremes dentais e produtos para irritações na pele, graças às suas propriedades anestésicas leves, também é um ingrediente versátil na culinária — temperando pratos, aromatizando sucos, sorvetes, doces, legumes, carnes e licores.

Além disso, possui ação analgésica, antiespasmódica e afrodisíaca, sendo uma excelente opção para tomar após as refeições, pois auxilia na digestão. E não desperdice: o chá pode ser usado para cuidar da pele e do cabelo.

É um calmante natural poderoso, que ajuda a garantir uma boa noite de sono e alivia dores de cabeça. O chá de folhas de hortelã é também um aliado para reduzir náuseas, vômitos e acalmar o intestino.

Ingredientes: 2 a 3 colheres de folhas frescas, secas ou trituradas de hortelã; 150 ml de água fervente.

Modo de preparo:
Em uma xícara, adicione a hortelã e a água fervente. Tampe e deixe repousar por 10 minutos. Recomenda-se beber de 3 a 4 vezes ao dia, preferencialmente após ou entre as refeições.